アリガトウトウ

ここのところ訳のわからないことをつぶやき続けていましたが
あれは断食を始めて以降の体重と体脂肪の数値です。
２週間続けた結果、63.6と24.1になりました。
溶けたなぁ。
３日を過ぎたら空腹感は感じないとか
断食ずハイがくるとか
ネットや書籍には紹介記事があります。
しかし、私の経過は全然違うものでした。
ずっとは腹は減り続け、最終日近くの１３，１４日目もかなり苦しみました。
結果、今日か一服飾の重湯を飲んだのですが普通に飲めました。
そんな感動するほどに特別においしかったりするでもなく、
１時間かかって飲むでもなくふぉくふぉく普通に２００ｍLをあっといううまに飲み干しました。
面白いのはよく宿便といわれる形態のものがようやくでたことかな。
後jは運動多目にして体重管理ですが、これが大変。
とにかくリバウンドだけはしないようにしなければ。